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tuesday*
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 ・ゴボウひじきご飯(十穀入り玄米)
 ・サラダ
 ・煮物
 ・サイコロサラダ
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<今日のお勧め>

ゴボウひじきご飯*

ゴボウはささがきにし、酢水につけておきます。
長ひじきはもどしておき、食べやすい大きさに切ります。
しいたけも食べやすい大きさに切ります。
それらを、酢+醤油+みりん+粉末出汁のたれに入れ、レンジでチンし、暫く置いておきます。
そしてそれらをたれごと熱々ご飯に混ぜ込めば出来上がり☆


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【2006/09/19 17:18】 オ弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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