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friday*
20060827140824.jpg
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 menu*
 ・生姜ご飯(玄米)
 ・サラダ
 ・ミニトマト
 ・もやしとゴーヤの酢醤油炒め
 ・手作りガリとナス和え
 ・大根のシャキシャキサラダ
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<今日のお勧め>

もやしとゴーヤの酢醤油炒め*

もやしは根を取り、ゴーヤ、きゅうり、キノコを食べやすい大きさに切ります。
ごま油で、ゴーヤをまず炒め、そしてその他の具を加え、炒め、酢+醤油+みりんで味付けたら出来上がり☆
キノコ+みりんで甘さがグッと増しました!!



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【2006/08/25 14:06】 オ弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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