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friday*
20060813135246.jpg
(↑クリックすると大きい画像を見れます☆)
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 menu*
 ・ゴーヤの浅漬け混ぜご飯(7穀入り玄米)
 ・イタリアンサラダ
 ・ミニトマト
 ・ゴーヤと生姜と糸コンの梅醤油炒め
 ・ゴーヤとキノコの梅醤油炒め
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<今日のお勧め>

イタリアンサラダ*

紫玉葱、セロリ、レタス、などなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切ります。
それに、オリーブオイル、ワインビネガー、酢、、レモン汁、メープルシロップで作ったドレッシングをかけ、一晩置けば出来上がり☆
一晩おくと味がしみて、玉葱の甘さも出てきて美味しくなる気がします。



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【2006/08/11 13:50】 オ弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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