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same meals*
今週はお弁当のおかずを沢山作りだめしてあったので、10分もあればお弁当ができちゃいます♪
...でも、その代わりおかずがいつも同じような感じ(^^;
まあ、自分がよければいいや。


20060628192400.jpg
(↑クリックすると大きい画像を見れます☆)
 ――――――――――――――――――
 menu*
 ・ワカメと梅じゃこご飯(十穀米入り玄米)
 ・サラダ
 ・ミニトマト
 ・ブロッコリーと紫玉葱の自家製マヨ和え
 ・切干大根
 ・糸コンサラダ
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<今日のお勧め>

自家製マヨ*
このマヨはマクロビレシピを参考にしました。
と、言うことで、卵は使用していません。
作り方は、まず、豆腐を水切りします。
それをペースト状にし、酢、レモン汁、白味噌、砂糖を加えて混ぜれば出来上がりです☆
私は砂糖は入れなかったのですが、味噌に甘味があるので十分美味しかったですよ★
しかも普通のマヨと結構似た味でした♪
とってもヘルシーで簡単にできるので、是非お試しください^-^



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【2006/06/28 19:29】 オ弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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